生活中，每个人都有不如意的时候，偶尔抱怨好像确实能发泄情绪，但如果总是抱怨，我们就会发现，抱怨解决不了任何问题，反而会降低我们的能量和幸福感。

01

有一位女士，分享了自己曾经的生活：

在家里，她每天都在抱怨，都是负能量：比如，孩子没有按时完成作业，没有好好吃饭，总是喜欢看电视，先生不帮忙照看孩子，回家太晚，自己付出那么多家人看不见等等。

日常生活里大大小小的事情，都能让她抱怨唠叨个不停。因为抱怨，先生孩子和她的分歧特别大，甚至都不愿听她说话。

与孩子，晚上回到家，孩子们一听到她的脚步声，就各自回到自己的房间，把门锁起来。与先生，经常因为一点小事吵架，她不断指责先生发泄不满，先生也因此经常不回家。

周而复始，她不明白自己明明为家里付出那么多，为什么到头来落得这样的结果，怨气便越来越重。

02

大家想一想，这位女士为什么会抱怨？她在抱怨的时候到底想得到什么？

有句话说：就想求一句好，求了一辈子，等了一辈子，也没求到，便怨了一辈子，苦了一辈子。

事实上，我们每个人，都经常走入这样的困境，因为我们渴望被尊重、被信任、被认可，想要他人说我们一句“好”，因为求而不得，反而苦了自己。

那么，怨的本质是什么？是求而不得。阳明先生讲：“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者，误也。” 阳明先生为我们揭示了一个重大秘密，就是人人心中有大我，大我拥有无尽的宝藏。在我们不知道自己有宝藏时，便苦苦求向他人。

她在反躬自省时，看到了自己的念头都是指责和埋怨，为什么孩子不愿给自己一份尊重？为什么先生不愿多给自己一份关爱？为什么我付出那么多，你们都不说我一句好？

因为这些念头，她发现她很少站在先生和孩子的角度思考问题，所以，返回到自己身上的严重后果就是丈夫和孩子因为无休止的抱怨，而疏远自己，家里的温度也比较低。

但是，大我本自具足，这世界最本质的规律是：爱出者爱返，福往者福来，付出爱，收获爱。

想到这里，她发现，一直以来自己都在向外求取爱，向外求就有了怨。

而她真正应该做的，是减少向外求的心理，回到自身向内求，通过自身的改变影响家人。

于是，她停止了抱怨，遇到看不惯的地方，她不再指责，而是用行动为家庭默默付出，比如为家人做好饭，晾晒好衣服，有机会了就尝试和家人慢慢沟通。不刻求回报，就不会求而不得。

当她减少向外求的心理时，怨心就逐渐减轻，家也变得越来越幸福，自己的生活也越来越美好。

03

有一部电影叫《当幸福来敲门》，电影中的主人公经历失业破产，无家可归，尝遍生活的辛酸苦辣。当他交完汽车罚款，离开拘留所，蓬头垢面地坐在面试官面前，已经不打算录用他的主考官问他：“假如有人没有穿衬衫就跑来面试，然后我却录用了他，你会怎么评价？”原以为主人公会抱怨、哭诉，用悲情获取同情，哪曾想他幽默风趣地说：“那他的裤子一定很考究。”

一句话，把全场的面试官逗得哈哈大笑，也为他赢得了实习机会。接下来的日子里，无论生活如何打击他，他也从不抱怨，总是以积极乐观的心态克服生活中一个又一个难题。

为什么面对接二连三的打击，他仍能不怨呢？就在于他不贪求外物，此心纯粹，在人生逆境中自然能保持定力。

就像一首古诗中说的：千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。向内求，求取一颗清澈纯粹之心，才能看清本质规律：真诚无私付出，不刻求回报，才能根源处远离抱怨。