管理者，可能是压力最大的群体之一了。

一位高管说：“别看我表面看着风光，其实心里有很多痛苦你们是无法理解的，压力大的时候，觉得自己能活着就挺好的了。”

让上级满意，管好下属，还要处理好客户关系，这些事情往往让人心力交瘁。

从基层上来的中高层，一路摸爬滚打，经历了无数心酸和泪水，度过了无数挫败和考验，但面对纷繁复杂事情的考验，越来越力不从心。

信心丧失，感到无力，已经成为了一些管理者的一大困扰。

01

管理者的无力感，是如何形成的？

一位公司中层说：“曾经我是公司的销售冠军，带领团队做出过非常出色的业绩，觉得未来充满了希望。

但是这两年，经历的失败越来越多，每天有处理不完的问题，不管怎么努力业绩就是完不成，长期下来太折磨人了，已经有了一种深深的挫败感。

一次开会，由于工作汇报没有讲好，公司高层当众批评了我。

‘也许，我能力真的不行。’那一刻，我有了这样的想法。

我觉得自己的能力可能已经落伍了，每天都很焦虑，不敢面对团队和客户，怕辜负了公司的期望，现在只能等市场变好了，我已经尽力了。”

当我们想做成一件事情，却一直失败的话，会形成一种认知：无论怎么努力，都无法取得成功，还是不要再尝试了吧。有了这样负面的认知，就会产生消极的心态，失去了做事的动力和兴趣，而且焦虑和无力的情绪会不断蔓延。负面情绪，会让一个人回忆起过去的失败经历，进一步加固我不行的认知，对未来也会产生悲观的看法。

如此下去，就失去了改变的勇气，在困境中越陷越深。

认知决定思维，思维决定行为，行为决定结果。

管理者产生的无力感，表面上看是外在困难引起的，其实是认知出现了问题，导致心中失去了力量。

02

如何摆脱无力感？

我们已经意识到了，无力感的根源是自我设限的认知，需要改变这种认知，意识到自己不是能力不行，事情才会有非常大的转机。

越是无力，越在我们心中有一种深层次的渴望——想打一场翻身仗证明自己。

但由于我们被负面暗示束缚住了，无法激发心中的这股能量，结果很难迎来新的成长。

如何唤醒心中的力量呢？

今天，给大家分享一个方法：以知促行，以行促知，提升自己的心力。

真正的改变，是认知的提升。

认知提升的同时，需要在行动中磨练，进而在这个过程中更清楚地认识自己。

我们先要观照到自己的消极念头，明白失败和挫折并非是一成不变的，客观地认识现实，肯定自身的能力。

比如，回想自己过往的成功时刻，自身有哪些出色的地方，不断地鼓励自己，这样就有了开始做事的动力。

小步慢走容易获得胜利，面对当下要处理的工作，从擅长的事情和小的目标开始，让自己恢复对事情的掌控感，有了掌控感就有了信心，更容易做好事情。

当我们把小目标完成的时候，及时地给自己鼓励，并进一步强化自己的认知：事情是可以一点点变好的，原来我可以做到。

我们不需要超越别人，只需要超越昨天的自己，不给自己设限，塑造一个更强的内心，让生命发光发热。

03

2022年，雷军在年度演讲上，分享了他穿越低谷，重获力量的一件事。

雷军26岁的时候，担任北京金山的总经理，团队花费数年心血，研发了一款抗衡微软的盘古软件。

盘古发布后，没想到市场销量极为惨淡。雷军说：连庆功宴都提前精心准备好了，销量不及预期的十分之一，我的心态直接崩了。

更为严重的是，WPS也卖不动了，公司收入锐减，到了生死存亡的关头，雷军最惨的时候，账上只有十几万，眼看着下个月就发不出工资。

同事们也很绝望，不少人离他而去，办公室空荡荡的，无数个夜晚雷军独自坐在沙发上，静静地看着窗外，眼睁睁地看着对面楼里的灯一盏一盏熄灭，再看着天色一点一点亮起来。

雷军说：这种痛苦，只有经历过的人，才真的明白。

在最绝望的时候，雷军觉得产品没有问题，自己决定亲自去卖货，哪怕没有销售经验，也要相信自己肯定没问题，一定能行。

程序员出身的他，前三天一套也没成交，非常沮丧，然后他开始研究其它销售员是怎么卖货的，怎么和客户沟通的。

第五天的时候，他卖出了第一单，激动万分，失去的自信心恢复了，第七天雷军成为了店里的销售冠军。

雷军回想起这次的销售经历，是他日后职业生涯中最宝贵的财富，通过了解市场需求，也找到了金山活下去的路。

就像稻盛先生说：“人是很奇怪的，一旦被逼入进退维谷的境地，反倒想开了，轻松了。改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机。”

作为管理者，雷军在绝境中，没有陷入怨天尤人的情绪里，而是坚信产品能行，自己能行，勇敢行动，迈出了那最关键的一步。

通过行动赢得一个个小胜利，进而获得心上力量，坚韧前行。

所谓无底深渊，过去后就是前程万里，请相信，水到绝境是风景，人到绝境是重生。