在职场中，经常看到一种现象，工作很累，涨薪困难，没有成长，这到底是什么原因呢？

也许，是因为你的工作方式不对，忙于繁杂的事务，白白浪费了时间和精力。

罗曼·罗兰说：“与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”

真正厉害的人，都懂得找准方向，进行深耕，持续精进，才有机会成为高手。

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一位同学分享了他的故事。在互联网公司工作的他，每天面临着很多事情：处理数据、开会、负责协调同事、写方案。

工作本就琐碎，他还总是被短视频、娱乐新闻和微信消息分散注意力。

时间一长，他感觉思维混乱，脑子越来越迟钝，连简单的问题都想不出来。

而且，他感觉特别累，除了身体上的累，还有心理上的内耗，没有成就感，更多的是沮丧失落的情绪。

看似做了很多事情，却换不来有价值的成果，能力却发生了倒退。

这位同学，正是掉入了一种陷阱里，做碎片化的低水平工作，白白浪费了时间和精力。

比起碎片化的忙碌，专心做事才是最重要的。

心理学家卡尔·荣格在自家的塔楼内，有一座私人办公室，他每天会在那里度过两个小时的时间，用于专心写文章。

正是在这种环境中，荣格发表了一系列有影响力的著作，开创了分析心理学派。

工作方式不同，导致结果不同。

专注做一件事情，有自己的深度思考，才能发挥出潜能，摆脱低水平忙碌的陷阱。

深度工作，比做简单、琐碎的事情，价值高出数倍以上。

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什么是深度工作？

深度工作，指要达到个人巅峰的产出效率，需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务。

相比于深度工作，绝大多数的工作都是浅层次工作。

即便是普通白领的脑力劳动，如写文案、做ppt，含金量也不是很高，只不过在重复地调用经验和知识。

真正的深度工作，是持续地思考和研究，不甘于平庸，不断地创新，塑造强大的思维能力，形成高层级的认知。

字节跳动创始人张一鸣在接受采访的时候说过一句话——“认知越深刻，越有竞争力。”

人与人的真正差距，其实就在于认知深度的不同。

有了认知提升，才能解决难题，实现降维打击。

想要成为职场赢家，达到精英的标准，需要掌握复杂的工具，在工作质量和速度上超出寻常水平。

而浅层次的工作，不需要高认知，在很长一段时间里都会原地踏步，很容易达到瓶颈，限制一个人的发展。

深度工作，挑战难题，突破瓶颈，才能成为职场上的胜利者。

03

如何通过深度工作在职场中快速进步呢？

分享3个方法：专注做一件事、修心、解决难题，提升我们的能力。

专注做一件事，胜过敷衍做很多事。

唯有专注，才能最大效率调用时间和精力，这才是卓有成效的方法。

古罗马西塞罗说过：“任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。”

 注意力，是比时间还宝贵的资源。

在一点上发力，就是破局的关键。

修心：事上磨炼，本质是在磨炼内心。

一个人无法专注，容易被外界干扰，因为我们这颗心是浮躁的。

磨炼内心，靠的是观照的功夫。

工作的时候，会发现杂念纷飞，每个念头，都可能成为一个抵挡不住的诱惑，如果被诱惑牵着走，就无法把心安在当下。

修心就在日常，平时不下功夫，临场发挥就不管用了。

在每一件事上，时时刻刻都要观照，有意注意地磨炼注意力，到了关键时刻就能从容应对。

难题：主动做难事，培养深度思考的能力。

有些人不敢、不愿深度思考，其实是在逃避难题。

“不遇困难，不出智慧。”

开发潜能最好的办法，就是直接面对挫折与挑战，在风雨中成长自己。

只有面对难题，才能走出浅层思考的困境，摆脱平庸的束缚，锻炼自身的洞察力，迈入深度工作的层面。

事上磨，心上练，难上得，三个步骤，由事到心，在心上用功，根本有效。

成功无法复制，成事可以修炼。

一个懂得深度工作的人，他一年进步的速度，可以远超过去的三年。