心上用功，在于做减法，不在于做加法。

就如同冶炼金子，一块合金，越冶炼分量越轻，相对应的，成色越足。内耗减少了，专注度才会增加。小我的念头少了，大我的念头相应增多。心上杂念少了，这颗心才会更纯粹。

一位学习践行阳明心学的企业家说，越是学习越是觉得“减得一分人欲，复得一分天理”这句话太好了。这句话提醒自己：念头是可以升级转换的。念头转换、升级之后，整个人的状态也会随之改变。

比如，面对团队干得不好的时候，观照能力提升，就能看到自己的躁心、傲心。“你怎么这点儿事儿都做不好？”“这都说多少遍了，怎么还不长记性？”等等，这些小我的念头真的就看得很清楚。

那大我的念头就会提醒：“我能为团队做些什么呢？”“团队也是渴望成长的，他们已经在自己范围内做到了最好。”尤其，“我能为团队做些什么”，这个念头升起，心不躁了，不会发泄情绪指责团队，而是和团队一起想办法，解决问题，帮助团队成长。

现在，自己与团队的关系都很好了，而且感受到团队凝聚力增强了。

 小我让人陷入烦恼纠结，大我让心中充满力量，感到人生充满希望。