人这一生，有两种模式：

第一种，是专注自身，把精力聚焦在成长上，去感受爱和创造，形成了核心竞争力。第二种，是注意力分散，每天担忧不好的事发生，精力用于处理不良的感受。

或许这就是，人与人最核心的差距之一。因为前者，有了主动和选择权，可以塑造更好的生活；后者只是在被动地等待，连自身的情绪也难以掌控。

那么，该如何拥有独立自主的生命呢？

 专注自己 

注意力，比时间还要珍贵。

你的精力在哪里，哪里就会产生效果。比如，把心念集中在积极的想法上，就会变得乐观、有动力；把心念用在一些无关紧要，甚至负面事情上，状态就会变得糟糕。

最好的方式，是专注自身。在现实中，发现很多人不在乎自身的感受，反而更在意他人的感受。这是一种无意识的模式，连本人也难以察觉。

但是，改变一下思路。把注意力收回的时候，对自己的感受就更加清晰，此时共情能力也会提升，反而有利于人际关系的相处。

根本上说，人的内心是安定的，心神就会向内收敛，直觉也会更加敏锐。他们在面对复杂的问题时，也能找到合适的位置，不至于茫然无措。

相反，更多的人心是飘忽不定的，甚至是向外索取和寻找，是处于焦灼的状态。理解心智模式，是一个开始。

 内求美好 

《孟子》说：万物皆备于我，反身而诚，乐莫大焉。

越来越多的人，喜欢向内求。可是，面临一个问题：到底在求什么？

求的不是虚无缥缈的东西，而是真真切切的受益。仁义礼智信，一切美好的品质，是我们原本就具备的。所以内省，是能够体会到爱意、仁慈的。

当然，有时候反省过后，心中没有变得更加清明，反而痛苦出来了。其实，当私欲遮蔽过深的时候，就不一定求得美好，需要打磨一番，渡过前期难熬的过程。

一念改过，当下即得本心。良知出来的时候，是大我在做主，对是非有清晰的判断。也是在此刻，人会做出正确的选择，真正的进步得以发生。

荣格说：“潜意识指引你的人生，而你称之为命运。”

能主宰自己的人，靠的是本心之明。不再受各种因素影响，是非功过，不是外界能决定的，是信于良知本身。

 主动设计 

人生，是主动设计出来的。

设计，不是说有一个固定的规划，然后按部就班地去执行，那是僵化的策略。

更好的做法，是基于现实，做出升华的答案。比如，身边的人是冷漠的、无情的，也并不妨碍对人性善意的追求。因为我们的内心初衷不会改变，希望拥有更圆满的关系。

结果就是：对人性失望的人，只会越来越孤独，内心的灰暗与日俱增；相信爱意的人，会拥有更多的朋友，内心也随之变得光明。

道路是坎坷的，前途是光明的。没有否定坎坷是客观的现实，但是依然选择难而正确的道路。

所谓难而正确，是需要你去创造。当平庸成为普遍现象的时候，你需要有想象力；当处于衰退周期的时候，你依然要找到增长的曲线。

放弃自己的人，更容易。因为他们默认改变没有用，索性也就不行动了。但在实践中的人，考验太多，痛苦太多，也只有这样，才能知行合一，得到真正的成果。